睡眠こそ最強の解決策である

マシュー・ウォーカー

あらすじ・内容紹介

2019年

カリフォルニア大学バークレー校の神経科学者マシュー・ウォーカーが、最新の睡眠研究をベースに「睡眠の決定的重要性」を解説した世界的ベストセラー。

この本を推薦している人 (1人)

ジョー・ローガン

「『睡眠こそ最強の解決策である』は必読書とすべきだ。マシュー・ウォーカーは伝説だ。(原文: Why We Sleep should be required reading. Matthew Walker is a legend.)」